Mula Yoga
Finde deine Wurzeln
Ich freue mich darauf, dich auf deiner Yogareise begleiten zu dürfen!
Yoga hilft uns, unsere Wurzeln in jedem Moment wiederzufinden. Auch in Zeiten grosser Veränderungen.
Im Yin & Yang Yoga werden Yin Yoga und Hatha Yoga in einer Stunde verbunden. Du bekommst gleichzeitig Bewegung und Anstrengung, sowie Dehnung und Tiefenentspannung.
Lass deine Woche mit einer Yoga Stunde ausklingen, die dir dazu verhilft, deine innere Balance zu finden!
Yoga ist der ideale Begleiter durch deine Schwangerschaft und bereitet dich auf die Geburt vor. Durch sanfte Übungen schaffen wir Platz, erhalten Stabilität und fördern Entspannung. Yoga verhilft dir, dich auf diese magische Zeit der Veränderung einzulassen.
In meinem 8-wöchigen Kurs wirst du das nötige Wissen und nützliche Tools erlernen, um deine Rückbildung auf allen Ebenen in die eigene Hand zu nehmen. Unterstütze deinen Körper und Geist auf eine sanfte Art dabei, aus dieser anspruchsvollen Zeit gestärkt rauszukommen.
Direkt beim Bahnhof Gümligen.
Meine Yogastunden richten sich an alle Interessierten (Yin & Yang) und an Frauen während der wunderbaren Zeit der Schwangerschaft und danach (Yoga in der Schwangerschaft und Rückbildung).
In meinen Stunden findest du eine ausgeglichene und authentische Mischung aus Bewegung, Meditation, Atemübung, Enstpannung und Inspiration für deine Seele.
Der Yogaraum (Luma Loft) befindet sich nur 1 Minute zu Fuss vom Bahnhof Gümligen; 9 Minuten mit der S1 oder S2 vom Bahnhof Bern, oder mit der Tram Nr 6 über Brunnadernstrasse, Egghölzli und Muri bei Bern. Somit ist der Ort ideal für alle Yogis aus Gümligen selbst, Muri bei Bern, Rüfenacht, Worb, Ostermundigen, Rubigen, Münsingen und Umgebung.
Sag mir was du denkst!
Ich freue mich über Feedback zu meinen Kursen und Yogastunden, und natürlich auch zu meiner Webseite, wenn du magst.
Ich habe immer ein offenes Ohr für Kritik, denn diese hilft mir, meine Kurse und Webseite besser zu gestalten.